18
Jul
მოქნევის ძალა და ცილა თეფშზე: მოულოდნელი კავშირი გულთან
როგორ უკავშირდება ცილა და მოქნევის ძალა გულის რისკს: რას ამბობს ახალი კვლევა და როგორ გამოვიყენოთ ეს დარბაზში და სამზარეულოში
18
Jul
კუნთები და მეხსიერება ერთად ბერდება: რა შუაშია ცილა თქვენს თეფშზე
ცილის, კუნთებისა და მეხსიერების კავშირი დაბერებაში: რატომ უნდა იზრუნო კვებასა და ვარჯიშზე უკვე 30-40 წლის ასაკში, და არა 60 წლის შემდეგ.
18
Jul
დაივიწყეთ სუპერსაკვები: ჩვეულებრივი დაბალანსებული თეფში სხეულს ძლიერს ინახავს
UK Biobank-ის კვლევა: თეფშის პრინციპზე დაფუძნებული დაბალანსებული კვება უკეთ უკავშირდება სხეულის ფიზიკურ ფუნქციას, ვიდრე მოდური დიეტები
