18
Jul
კვირაში 150 წუთი: ვარჯიშის დაყოფაც შეიძლება, არა მხოლოდ საათობით დარბაზში ჯდომა
კვლევა: ფიზიკური აქტივობის 150 წუთი კვირაში შეიძლება დაიყოს ნაწილებად — ეფექტი ისეთივეა, როგორც უწყვეტი ვარჯიშისას. განვიხილავთ მითს ვარჯიშის «სწორ» ხანგრძლივობაზე.
18
Jul
რატომ გატანჯავთ ქალაქი მოძრაობისკენ უფრო მეტად, ვიდრე ნებისყოფა სპორტისთვის
კვლევა ქალაქისა და სოფლის მოზარდების აქტივობის შესახებ: რას ნიშნავს ეს ზრდასრულებისა და დარბაზში ვარჯიშისთვის.
