ძვლები ვარჯიშზე ერთნაირად არ რეაგირებენ: რას ნიშნავს ეს დარბაზისთვის
რატომ მოქმედებს ერთი და იგივე ვარჯიში ძვლებზე სხვადასხვანაირად: სამეცნიერო კვლევის განხილვა დარბაზში მოვარჯიშეებისთვის
ძალოვანი ვარჯიში ცხიმის წინააღმდეგ: რა აღმოაჩინეს მეცნიერებმა 8 კვირაში
როგორ მოქმედებს ძალოვანი ვარჯიში ცხიმსა და სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე ჭარბი წონის მქონე ქალებში — კვლევის განხილვა ვარაუდების გარეშე.
კვირაში 150 წუთი: ვარჯიშის დაყოფაც შეიძლება, არა მხოლოდ საათობით დარბაზში ჯდომა
კვლევა: ფიზიკური აქტივობის 150 წუთი კვირაში შეიძლება დაიყოს ნაწილებად — ეფექტი ისეთივეა, როგორც უწყვეტი ვარჯიშისას. განვიხილავთ მითს ვარჯიშის «სწორ» ხანგრძლივობაზე.
მენოპაუზა და ქოლესტერინი: რატომ არის დარბაზში ვარჯიში არჩევანი კი არა, აუცილებლობა
როგორ მოქმედებს მენოპაუზა ქოლესტერინზე და რატომ არის სილოვური ვარჯიშები ქალების გულ-სისხლძარღვთა რისკების პროფილაქტიკის ნაწილი
ვიტამინი D: რატომ არის „რაც მეტი, მით უკეთესი“ საშიში მითი
ვშლით ვიტამინ D-ის მითს: რატომ არ ნიშნავს მეტი — უკეთესს, და როგორ ავიცილოთ თავიდან დანამატების უკონტროლო მიღება
რკინის დეფიციტი აქტიურ ქალებში: რატომ შეიძლება სისხლის ანალიზმა მოგატყუოთ
რატომ შეიძლება იყოს აქტიური ქალების რკინის დეფიციტის ანალიზი არაზუსტი მენსტრუალური ციკლის გაუთვალისწინებლად — განხილვა მათთვის, ვინც დანამატებზე ფიქრობს.
ექსტრაქტი „ფოტოდაბერებისგან“: ვშლით მოდურ დანამატს კანისთვის
ვშლით ზებრა-თევზებზე ჩატარებულ Sarcandra glabra ექსტრაქტის კვლევას: სიმართლე კანის UVB-სგან დაცვასა და დანამატების მითებზე
პრობიოტიკები ალერგიის წინააღმდეგ: რას აჩვენებს მეცნიერება სინამდვილეში
ვარჩევთ სამეცნიერო მიმოხილვას: ეხმარება თუ არა პრობიოტიკები ალერგიულ რინიტში და რატომ არ ღირს დანამატების სარეკლამო დაპირებების დაჯერება.
D ვიტამინი და კალციუმი: რატომ არ ნიშნავს „მეტი“ — „უფრო სასარგებლოს“
რატომ არ არის დანამატებში D ვიტამინისა და კალციუმის სიჭარბე უწყინარი ჩვევა, არამედ რისკი ჯანმრთელობისთვის. განხილვა მათთვის, ვინც შეგნებულად ირჩევს დანამატებს.
ვიტამინი D და გული: რა დაამტკიცა ახალმა გენეტიკურმა მეცნიერებამ
განვიხილავთ ახალ კვლევას ვიტამინ D-სა და გულის დაავადებების კავშირის შესახებ: რა არის დამტკიცებული და რა — დანამატების მარკეტინგი
