კვლევა: ფიზიკური აქტივობის 150 წუთი კვირაში შეიძლება დაიყოს ნაწილებად — ეფექტი ისეთივეა, როგორც უწყვეტი ვარჯიშისას. განვიხილავთ მითს ვარჯიშის «სწორ» ხანგრძლივობაზე.